Menu

Terug naar thema overzicht >Huiselijke bereidingen

Huiselijke bereidingenTerug naar thema overzicht >

De aardappel is de meest frequent gebruikte maaltijdbegeleider in Vlaamse gezinnen: bij 75% van de gezinnen is het de maaltijdbegeleider bij uitstek. De meest gebruikte bereidingen door Vlaamse gezinnen thuis zijn in volgorde van gebruik: koken, pureren, bakken, frituren en stomen.

Tijdens ieder van deze bereidingen gaan, zoals eerder vermeld, vitaminen en mineralen in bepaalde mate verloren en worden voornamelijk natrium en vet in bepaalde mate toegevoegd. Hierdoor kan de voedingswaarde sterk wijzigen. Binnen een gezonde voeding wordt gestreefd naar een bereiding waarbij vitaminen en mineralen zo goed mogelijk behouden worden en vetten en natrium zo min mogelijk worden toegevoegd.

Hieronder wordt van de meest voorkomende huiselijke aardappelbereidingen het effect op de voedende waarde weergegeven. Het effect is steeds te verklaren aan de hand van het werkingsmechanisme van de bereiding. Daarnaast kan door rekening te houden met enkele aandachtspunten en richtlijnen het negatieve effect van enkele bereidingen in bepaalde mate worden beperkt.

Een greep uit ons educatief materiaal over dit thema

C+ Smaakparadijs - draaiboek

Smaakopvoeding als inrijpoort tot een gezonde voeding...
18,00 / exemplaar
Leerkrachten, Kleuteronderwijs, Lager onderwijs, Boerderij, Veeteelt (koe, varken, kip, ...), Groent...

Kleuters - Vlekje in de kleutertuin - Groentedomino

Ideaal om kleuters de verschillende soorten groenten van bij ons te leren benoemen en daarbij het tellen in te oefenen
30,00 / exemplaar
Kleuteronderwijs, Boerderij, Groenten en fruit, Akkerbouw (graan, aardappel, ...), Bloemen en plante...

Boerderij van Dichtbij - rondleiden op een landbouwbedrijf

Tips rondleiden op landbouwbedrijf en inrichten van...
4,00 / exemplaar
Landbouwers, Boerderij, Veeteelt (koe, varken, kip, ...), Groenten en fruit, Akkerbouw (graan, aarda...

Wat eten we morgen? De aardappel doorheen de keten

Van productie tot consumptie, welke stappen doorloopt de...
Leerkrachten, Secundair onderwijs, 1ste graad, 2de graad, 3de graad, Leerlingen, Secundair onderwijs...

Wat eten we morgen? De aardappel op ons bord

In deze themabundel wordt de samenstelling en voedende...
Leerkrachten, Secundair onderwijs, 1ste graad, 2de graad, 3de graad, Leerlingen, Secundair onderwijs...

Wat eten we morgen? Zetmeel, een complex koolhydraat

De aardappel als bron van zetmeel en koolhydraten. Welke...
Leerkrachten, Secundair onderwijs, 1ste graad, 2de graad, 3de graad, Leerlingen, Secundair onderwijs...

Wat eten we morgen? Wat is graan?

Bij de bakker klinken een multigranen, 7- of 10-granenbrood...
Leerkrachten, Secundair onderwijs, 1ste graad, 2de graad, 3de graad, Leerlingen, Secundair onderwijs...

Wat eten we morgen? Van graan tot brood

Waar komt ons dagelijks brood vandaan? Heb je altijd al...
Leerkrachten, Secundair onderwijs, 1ste graad, 2de graad, 3de graad, Leerlingen, Secundair onderwijs...

Wat eten we morgen? Van graan tot pasta

Pasta is niet meer weg te denken uit onze keuken. Maar weet...
Leerkrachten, Secundair onderwijs, 1ste graad, 2de graad, 3de graad, Leerlingen, Secundair onderwijs...

Wat eten we morgen? Rijst in al zijn aspecten

Rijst is niet meer weg te denken uit onze keuken. Maar ken...
Leerkrachten, Secundair onderwijs, 1ste graad, 2de graad, 3de graad, Leerlingen, Secundair onderwijs...